Việc già đi không giống như bạn nghĩ
(katycowan.co.uk)- Việc già đi không phải là một thay đổi đột ngột, mà là sự chuyển đổi bản sắc thấm dần theo thời gian
- Sự thay đổi khi bị cuốn hút bởi cuộc sống yên tĩnh và các thú vui trong nhà có thể không phải vì tuổi tác, mà là do đang khám phá ra con người thật vốn có của mình
- Thế hệ Xennial, sinh vào thập niên 70–80, đã trải qua cả thời kỳ trước và sau kỹ thuật số, nên sở hữu sự khôn ngoan kép và cảm nhận cân bằng
- Trong thời đại của tiếng ồn xã hội và sự tự tin thái quá, một thời đại coi trọng hơn sự tò mò, tâm thế cởi mở và góc nhìn cân bằng đang đến
- Già đi có thể là khởi đầu của tự do khi bạn cởi bỏ lớp mặt nạ và chấp nhận con người thật của mình
Nhận thức về sự thay đổi khi già đi
- Việc già đi không đến một cách đột ngột, mà diễn ra dần dần
- Từ một thời điểm nào đó, thay vì thức trắng đêm vui chơi bên ngoài như trước, bạn bắt đầu thích dành thời gian yên tĩnh ở nhà hơn
- Khi nghe người khác nhắc đến tuổi tác của mình, bạn cũng cảm thấy bất ngờ
- Bạn bắt đầu bị hấp dẫn bởi cuộc sống yên tĩnh, và những cuối tuần được chui vào chăn trước 10 giờ lại trở thành điều hạnh phúc nhất
Thay đổi trong lối sống và sở thích
- Trước đây, bạn từng thích một cuộc sống năng động với tiệc tùng, câu lạc bộ, lễ hội âm nhạc
- Giờ đây, bạn lại yêu thích hơn những niềm vui giản dị như buổi sáng yên bình, âm nhạc, đồ ngủ sạch sẽ, một cuốn sách hay và việc đi ngủ sớm
- Trước kia bạn coi trọng sự tiện lợi và tính thực dụng, nhưng ngày nay lại cảm thấy xa cách với những thứ quá nhấn mạnh vào hình thức và thời trang
- Bạn tự hỏi liệu sự thay đổi này là do tuổi tác, hay vì vốn dĩ con người mình đã là như thế
Trải nghiệm bắc cầu giữa các thế hệ: đặc trưng của Xennials
- Thế hệ Xennial là thế hệ ranh giới giữa Gen X và Millennials, những nhân chứng thật sự của thời kỳ chuyển đổi số
- Họ đã trải qua cả cảm xúc analog (radio, CD, điện thoại công cộng, VHS) lẫn những đổi mới số buổi đầu (MSN, đĩa mềm, GeoCities)
- Họ trực tiếp trải nghiệm nhiều thay đổi và đổi mới công nghệ trong máy tính, Internet, âm nhạc, truyền thông
- Thuở nhỏ họ sống mà không có Internet hay mạng xã hội, nhưng lại nhanh chóng thích nghi với thời đại số
- Họ nhớ sự riêng tư, nhịp chậm và tính hữu hình của đời sống ngoại tuyến, đồng thời hiểu rõ hơn giá trị của quyền riêng tư, tính ẩn danh và thế giới thực
- Gần đây, họ đang dần rời xa mạng xã hội để tập trung hơn vào các mối quan hệ thật và hoạt động ngoại tuyến
Biến đổi xã hội và sự chiêm nghiệm về bản thân
- Họ có cái nhìn mang tính phản tư về xung đột giữa thế hệ Boomer và thế hệ trẻ, cũng như về những thay đổi xã hội
- Họ ngày càng hoài nghi trước sự bất an, phân cực và mệt mỏi do SNS tạo ra, đồng thời thấy tiếc nuối trước sự đứt gãy giữa các thế hệ
- Họ càng nhớ hơn nền văn hóa trước đây từng đề cao sự đoàn kết và đa dạng
- Già đi không có nghĩa là trở nên cố chấp hay mắc kẹt trong định kiến
- Ngược lại, ngày nay ngay cả ở thế hệ trẻ cũng thường xuyên bắt gặp sự chắc chắn thái quá và thái độ khép kín (cứng nhắc và thành kiến)
- Sự tò mò không ngừng, tâm thế cởi mở và khả năng tự phản tỉnh là điều quan trọng
- Khoảnh khắc bạn né tránh tranh luận và tin rằng chỉ quan điểm của mình là đúng, sự trưởng thành sẽ dừng lại
- Thay vì chỉ nhìn vào xung đột thế hệ, cần thừa nhận rằng ai cũng đang dò tìm cuộc sống theo cách riêng của mình
Ý nghĩa thật sự của việc già đi
- Ta nhận ra rằng sự chắc chắn bị đánh giá quá cao, còn việc lắng nghe lại bị đánh giá quá thấp
- Ta thoát khỏi kỳ vọng xã hội hay những thói quen thời trẻ để thành thật thừa nhận điều mình thật sự mong muốn
- Già đi là quá trình hiểu rõ hơn con người thật của chính mình
- Ngay cả những điều ta từng nghĩ là mình thích, thực ra cũng có thể chỉ là “những thứ ta đã cố để thích”
- Ta không còn phải tô vẽ hay diễn vai nữa, mà có thể tồn tại đúng là chính mình — đó mới là tự do thật sự
- Bất kể tuổi tác, tất cả chúng ta vẫn đang tiếp tục đi tìm chính mình
- Điều thực sự quan trọng là thái độ giữ gìn sự tò mò
Kết luận: Già đi là điều tuyệt hơn bạn nghĩ
- Việc già đi không phải điều đáng sợ
- Trái lại, nó mang đến những hứng thú mới và chiều sâu mới
- Đồng thời với việc hiểu bản thân hơn, ta cũng chấp nhận rằng vẫn còn rất nhiều điều mình chưa biết
- Sự tò mò là giá trị cần được gìn giữ, bất kể tuổi tác
- Dù ở độ tuổi nào, tất cả chúng ta đều đang tiếp tục tìm hiểu chính mình
3 bình luận
Nghe nói là vậy.
Hóa ra Hacker News cũng là một cộng đồng có độ tuổi khá cao.
Nhiều ý kiến đa dạng khá thú vị
Ý kiến Hacker News
Bài viết nói về việc thực sự bước sang tuổi 60 và cảm giác già đi đến với con người như thế nào: những thay đổi ấy đến dần dần, ngày càng chậm hơn, và ta bắt đầu trân trọng sự yên tĩnh; không thể mong chờ một ngày nào đó bỗng nhiên cảm thấy mình đã già; tuy vậy, vẫn có một ký ức rất cụ thể từ 20 năm trước khi tình cờ nhìn thấy hình phản chiếu của mình trên cửa sổ và bị sốc với ý nghĩ: 'Người già kia là mình sao?'
Có nhiều trục để phân tích chuyện già đi; ví dụ, tuổi sinh học là điều không thể tránh khỏi, còn ngoại hình và phong cách thì là lựa chọn cá nhân; vận động, dinh dưỡng, di truyền, khả năng tiếp cận y tế, chăm sóc bản thân và cả may mắn đều ảnh hưởng đến quá trình lão hóa thể chất; tư duy cũng quan trọng, như việc bạn chọn xem thế hệ trẻ là người ngoài hành tinh hay chấp nhận họ như những con người với xuất thân khác mình; đến giờ vẫn cảm thấy mình giao tiếp tốt với nhiều nhóm tuổi khác nhau; việc sở thích chỉ dừng lại ở những thứ cũ hay còn tiếp tục theo đuổi cái mới cũng là điểm then chốt
Năm nay tôi 55 tuổi; tôi bắt đầu cảm nhận rõ việc già đi khi nhận được thư quảng cáo từ AARP; khoảnh khắc nhìn quà tặng miễn phí là hộp sắp xếp đồ trong cốp xe và các ưu đãi giảm giá rồi nghĩ 'cũng ổn đấy' thật sự đáng nhớ; tôi sinh ra 25 năm sau Thế chiến II, mà giờ thì năm 2000 đã là 25 năm trước, nên cảm giác về thời gian giờ rất khác
Tôi không thấy cảm giác mình già đi quá mạnh, nhưng đến một lúc nào đó tôi nhận ra mình bắt đầu gọi những người ở độ tuổi 20 là 'bọn trẻ'; có lẽ việc chấp nhận kiểu mâu thuẫn đó cũng là một phần của chuyện già đi
Có những khoảnh khắc bất chợt tôi cảm nhận rất rõ rằng mình đã có tuổi, và tôi cũng dần chấp nhận rằng khi thế hệ trẻ lớn lên, nhóm tuổi của tôi ngày càng rời khỏi vị trí trung tâm
Tôi nhận ra mình đã già khi nhân viên cửa hàng bắt đầu gọi tôi là 'sir'
Mọi tiêu đề bài báo tử tế đều có thể bị chê là câu kéo nhấp chuột; mục đích ban đầu vốn là để thu hút sự chú ý mà
Tôi là một người đàn ông năng động 51 tuổi, và trong trường hợp của tôi, sự thay đổi đến khá đột ngột; chỉ trong vòng 1~2 năm, tôi bắt đầu nói 'mình già rồi' thường xuyên hơn nhiều; rõ ràng đã có một thời điểm chuyển từ cải thiện và phát triển sang trì trệ rồi đi xuống; đó chính là cảm giác của lão hóa, và với tôi nó đến khá nhanh
Vài năm trước, khi gia hạn hộ chiếu và so sánh ảnh, tôi nhìn gương mặt tuổi 20 và tuổi 30 của mình rồi thấy quầng thâm dưới mắt sâu hơn và nét mặt dịu lại; sau khi đứa con đầu lòng chào đời, tóc tôi bạc đi rất nhanh (may là vẫn chưa hói), và mỗi lần soi gương tôi đều thấy có gì đó lạ lẫm
Bản thân tôi từng nghĩ mình già khi bước sang tuổi 30, và điều đó lại khiến tôi thấy tự do hơn
Câu hát “Ôi trời, người già kia là ai vậy?” trong bài của Weezer thật sự chạm đúng cảm giác đó
Điều tôi thực sự tha thiết mong muốn là bản thân đừng tự hỏi 'đám trẻ dạo này sao thế nhỉ'; tôi đã thấy nhiều thế hệ lặp lại cùng một câu hỏi, nên tôi nghĩ chẳng có vấn đề gì nghiêm trọng cả; đó chỉ là quá trình mỗi thế hệ khám phá tính người theo cách khác nhau mà thôi
Khi bạn gái 23 tuổi của tôi tròn 20, tôi nghe bạn bè cô ấy trêu tôi là 'già'; vài năm sau, đến tuổi 28, chính tôi lại thấy buồn bã vì nghĩ mình quá già; nhưng rồi trong sinh nhật lần thứ 85 của bà cô lớn, khi tôi nói tuổi mình ra, tôi được đáp lại rằng 'cháu vẫn còn trẻ chán!'; từ đó tôi quyết định không bận tâm đến tuổi tác nữa; trong phần lớn cuộc đời, sẽ luôn có người thấy tôi già và cũng có người thấy tôi trẻ; tốt hơn là đừng lo, cứ thử làm mọi thứ với suy nghĩ rằng mình vẫn làm được; già thật sự là lúc đã chết rồi
Tôi 48 tuổi, và dường như phần lớn bạn bè tôi không nhận ra rằng 'mọi thứ có thể sớm kết thúc, nên hãy nhanh chóng làm điều mình muốn'; họ vẫn cảm thấy mình còn trẻ, và khi tôi nói 'giờ chúng ta cũng già rồi, nếu may mắn thì còn 20~30 năm nữa, hãy cố sống cho tốt', họ lại thấy tôi kỳ quặc; cảm giác cần phải sử dụng tốt thời gian còn lại lại trở thành động lực cho tôi
Ham muốn của con người dịu xuống theo thời gian; ta bắt đầu mong muốn nhiều hơn những thứ như ngủ nướng, một tách cà phê, hay cuộc sống không cãi vã với bạn đời; bề ngoài thì người ta nói về những giấc mơ đã từ bỏ, nhưng phần lớn người trên 45 thực ra khá thấy hài lòng với sự dễ chịu hiện tại; có lẽ đây cũng là nét văn hóa khá đặc trưng của Thụy Điển
Tư duy kiểu 'đời sắp hết rồi, phải nhanh lên' cũng vẫn là một góc nhìn đến từ tuổi trẻ; nếu quá nghiêm trọng hóa nó thì chất lượng cuộc sống sẽ giảm đi
Nên chuẩn bị tinh thần rằng những vấn đề sức khỏe thực sự sẽ bắt đầu trong khoảng 65~75 tuổi; nhưng như vậy không có nghĩa là thời kỳ tốt đẹp đã kết thúc, 'timeout' thật sự chỉ đến khi tinh thần hay thể xác hoàn toàn không còn theo kịp nữa; những người may mắn thậm chí vẫn sống ổn đến cuối tuổi 90
Dạo này người ta sinh con muộn hơn nhiều, nên chuyện khoảng 50 tuổi mà con vẫn đang học cấp ba là khá phổ biến; nếu sinh con đầu lòng muộn thì đứa thứ hai thường còn muộn hơn; tôi cũng từng nói với bạn bè rằng 'điểm giữa đời người nằm đâu đó khoảng 35~40 tuổi, đừng xem 50 là khởi đầu của nửa sau'
Thái độ muốn tận dụng tốt quãng đời còn lại là điều tích cực, nhưng cảm thấy 'đời sắp hết' khi mới ở tuổi 40 thì hơi phóng đại; trừ khi gặp tai nạn lớn hay bệnh nặng thật sự, 30 năm vẫn là khoảng thời gian rất dài; thậm chí có khi hơn nửa đời sống trưởng thành của bạn vẫn còn ở phía trước
Chỉ đến năm nay, khi sắp bước sang tuổi 40, tôi mới thật sự nhận ra rằng thành công lớn nhất đời mình có thể sẽ không xảy ra; cảm giác mình không có vô hạn thời gian tạo ra một sự cấp bách, khiến tôi làm việc điên cuồng và tập trung hơn hẳn
Những cuộc trò chuyện giữa con người với nhau ngày càng xoay quanh bệnh tật của chính họ; tin người quen qua đời cũng nhiều lên; tôi đã hai lần bị ung thư da do tác động của ánh nắng; nhưng vấn đề lớn nhất là tĩnh mạch ở chân; van tĩnh mạch suy yếu khiến 15% lượng máu của tôi không được cung cấp oxy đúng cách; tôi đã điều trị đúng kiểu mà cha tôi (đã qua đời 20 năm trước) từng trải qua, và sau điều trị tôi cảm thấy như trẻ ra 15 tuổi; thăng bằng tốt hơn và cơn đau cũng giảm đi rất nhiều; thật lạ khi cơ thể đã 'mòn đi' mà vẫn có thể được cải thiện như thế; giống như những người kiệt sức lấy lại tuổi trẻ trong phim Cocoon vậy; thậm chí giờ tuần hoàn đã tốt hơn, tôi lại càng ít cảm thấy mình đang già đi; ai cũng biết có những người 90 tuổi mang năng lượng trẻ trung hơn hẳn một người 60 tuổi uể oải
Tôi đồng cảm với ý nói người 90 tuổi có thể còn trẻ hơn; trước đây khi leo Half Dome, tôi từng khổ sở vì một người bạn dù chưa có kinh nghiệm vẫn nói 'thể lực tốt là được' rồi rủ đi từ lúc rạng sáng; đến trailhead lúc 2 giờ sáng thì tôi thấy một cụ bà 95 tuổi đang chuẩn bị bắt đầu leo để ngắm bình minh
Tôi tò mò cụ thể thì tĩnh mạch chân của bạn có vấn đề như thế nào; bố tôi đang bị bệnh động mạch ngoại biên
Tôi 53 tuổi, có hai con tuổi teen và chủ yếu làm việc với Millennials và Gen Z; thành thật mà nói tôi thích ở cạnh người trẻ hơn; những buổi tụ tập với người cùng tuổi thường chỉ xoay quanh sức khỏe, chính trị, phàn nàn về giới trẻ và cuối cùng lại kể chuyện thời huy hoàng ngày trước; ở cạnh các bạn trẻ, tôi cảm nhận được hy vọng, tham vọng và năng lượng vẫn còn sống động; còn nhiều người cùng tuổi dường như ngại bước ra khỏi cái vòng an toàn nhỏ bé của mình để trải nghiệm điều mới; trong lòng tôi thấy mình 35, chỉ là cơ thể đã 50
Người trên 40 thường bị đè nặng bởi trách nhiệm; con cái, tập bóng đá và đủ thứ khiến họ ít tự do; vợ chồng tôi thì đến 49/50 tuổi đã nuôi con xong, vợ tôi không đi làm để theo đuổi ước mơ còn tôi làm từ xa nên thường đi những chuyến dài ngày; xung quanh tôi hầu như không có ai cùng tuổi có thể tự do di chuyển như vậy; những người lớn tuổi hơn nhưng sống tự do thì lại có xu hướng sống khác mình nên khó hợp; chỉ cần một người trong cặp đôi không thể làm việc từ xa là việc cùng đi cũng trở nên khó khăn; cuối cùng ai cũng phải sống theo cách của riêng mình; bố mẹ tôi cũng đang sống độc lập ở đầu tuổi 80 nhưng sớm muộn cũng sẽ đến lúc cần được chăm sóc
Ngược lại, khi bước vào tuổi 50, tôi lại ngày càng ít đồng cảm với những người trẻ hơn mình 10~20 tuổi, và dễ hòa hợp hơn với những người lớn hơn mình 10~20 tuổi; đây chỉ là cảm nhận chủ quan, nhưng theo kinh nghiệm của tôi thì Millennials có xu hướng hơi thụ động hoặc hơi lấy mình làm trung tâm trong các mối quan hệ; khi bọn trẻ chơi với nhau, các phụ huynh gặp nhau nhưng không giao lưu, chỉ nhìn điện thoại hoặc rời đi ngay; ngược lại, thế hệ ông bà thì thích quan tâm đến người khác và có tính xã giao hơn; tôi lại cảm thấy mình có nhiều điểm chung với các bậc lớn tuổi hơn
Năm ngoái tôi tròn 50; tôi vốn luôn là kiểu người lạc quan 'ly vẫn còn đầy một nửa'; nhiều bạn bè của tôi dường như đã gục ý chí từ tuổi 40 và có cảm giác từ bỏ mọi thứ; nhưng tôi nghĩ con số 50 chẳng mang nhiều ý nghĩa; từ ngày sinh ra, lượng sự sống còn lại của ta đều giảm dần mỗi ngày; có người chết sớm, có người sống lâu; ta có thể chết vào ngày mai hoặc sống thêm 50 năm nữa; tôi vẫn lạc quan rằng mình còn nhiều thời gian phía trước; chỉ là cũng có chút sốt ruột vì thời gian trôi nhanh; càng có tuổi, có những việc mất nhiều thời gian hơn, nhưng ngược lại cũng có những điều trước đây chưa từng làm được mà giờ lại trải nghiệm được; nên cuộc sống vốn rất phức hợp; tôi yêu công việc của mình nên không mong nghỉ hưu; điều khiến tôi sợ hơn là phải nghỉ vì giới hạn thể chất hoặc vì tuổi tác mà không còn được công nhận; bất kể tài chính ra sao, tôi muốn sống năng động lâu nhất có thể; sau đó cuộc đời có lẽ chỉ còn là quãng thời gian chờ đợi, nhưng ngay cả ở đó ta vẫn có thể tạo ra niềm vui; và trên thực tế, giai đoạn ấy có thể không phải là phần lớn cuộc đời, cũng không hẳn là quãng thời gian đẹp nhất; người khác cũng sẽ không nhớ về tôi chỉ qua giai đoạn đó
Càng bước vào tuổi 50, tôi càng đồng cảm với câu nói: 'Bên trong mỗi người già đều có một người trẻ đang thắc mắc rốt cuộc chuyện gì đã xảy ra'; tôi không nghĩ tuổi tác làm con người thay đổi tận gốc; thay đổi thể chất thì khó chịu thật, nhưng về mặt tinh thần tôi lại bình yên hơn trước; dù vậy, bản chất tôi vẫn là tôi; chỉ cần giải quyết được các vấn đề lão hóa thể chất thì dù tuổi thọ con người không tăng, cuộc sống cũng sẽ thỏa mãn hơn nhiều
Tôi nhớ đến câu 'Khi bạn ngừng diễn, bạn sẽ có tự do'; trong một bài nói chuyện, Ian McKellen từng nói rằng chúng ta luôn đeo một kiểu mặt nạ nào đó và đang diễn một vai; hồi trẻ tôi cũng từng diễn để cố hòa nhập; giờ thì tôi không còn bận tâm điều đó nữa; không có bạn bè cũng không sao; khi tôi thử kết nối với ai đó bằng con người thật của mình thì thường không thành; đôi lúc tôi tự hỏi liệu người kia cũng đang đeo mặt nạ chăng
Nếu chưa đọc thì tôi khuyên bạn nên đọc 『Impro: Improvisation and the Theatre』 của Keith Johnstone; cuốn này mổ xẻ rất trần trụi những chiếc mặt nạ và trò chơi địa vị mà ta dùng trong đời sống thường ngày, đồng thời giúp ta tìm lại sự hồn nhiên kiểu trẻ con và khả năng sáng tạo đích thực; sách ngắn nên cũng không quá nặng nề
Có lẽ bạn cũng nên thử nghĩ xem mình có thuộc nhóm neurodivergent hay không, và thử kết bạn với những người neurodivergent giống mình
Càng có tuổi tôi càng nhận ra từ 'già' thực ra không có nhiều ý nghĩa; có người mới ngoài 30 mà sống như mức trung bình của tuổi 60, và cũng có người ngoài 60 mà vẫn sống như tuổi 40; có người mất sinh lực từ rất sớm và khước từ thay đổi, nhưng cũng có người ở tuổi 70 vẫn năng động và luôn muốn học hỏi
Tôi 69 tuổi và đang tìm một đồng sáng lập mới trong lĩnh vực blockchain; tôi không thấy mình suy giảm năng lực so với trước, chỉ là tích lũy thêm một chút 'khôn ngoan'; tôi tò mò không biết phân biệt tuổi tác sẽ cản trở đến mức nào; tôi đã trải qua rất nhiều chuyện, từng chiến đấu với ung thư và nay đã 8 năm ở trạng thái khỏi bệnh, xét theo thống kê thì giờ coi như ổn rồi; nhìn Clint Eastwood vẫn đạo diễn phim ở tuổi 90 hay Eliot Carter vẫn sáng tác nhạc khi đã hơn 100 tuổi khiến tôi thấy được khích lệ; 69 tuổi chẳng là gì cả