MuscleWiki - Wiki hướng dẫn bài tập theo từng nhóm cơ

• Tổng hợp chi tiết cách thực hiện các bài tập/cardio giãn cơ/trọng lượng cơ thể/tạ ấm theo từng nhóm cơ cho nam/nữ

• Khi nhấp vào từng vị trí trên sơ đồ giải phẫu

→ Giải thích về mặt giải phẫu học

→ Video hướng dẫn cách tập: dạng GIF ngắn kèm mô tả

→ Hỗ trợ cả tiếng Hàn thông qua Google Dịch tự động ngay trong trang web

[baeba]

Những tài liệu hay như thế này

rốt cuộc là tìm kiếm ở đâu rồi mang về vậy!!

Trên đời(?) có thật nhiều người tốt nhỉ.

Xin cảm ơn.

[xguru]

Haha, cảm ơn bạn. Về cơ bản thì mình lấy từ các bản tin khác nhau ở https://xguru.net/2222~