Những điều tôi cảm nhận được sau một năm duy trì tada list (One year of keeping a tada list)

Tada List là gì?

• Khái niệm đối lập với danh sách việc cần làm (To-do List)
• Công cụ ghi lại những việc đã hoàn thành mỗi ngày (To-done) và ăn mừng thành tựu như một tiếng “tada!”

Cách thực hiện

• Tạo một trang riêng mỗi tháng trong sổ cá nhân
• Mỗi ngày liệt kê ngắn gọn những thành quả đạt được trong ngày đó
• Cuối tháng trang trí bằng một phần đầu minh họa tượng trưng cho hoạt động của tháng đó

Những lợi ích rút ra từ trải nghiệm duy trì suốt 1 năm

• Kết nối nỗ lực trong quá khứ với thành quả hiện tại → tái phát hiện quá trình ẩn phía sau (ví dụ: quá trình chuẩn bị dài hạn đằng sau việc hoàn thành một tấm thiệp màu nước)
• Nhận thức rõ ràng quá trình học tập → khi tiếp thu kỹ năng mới có thể thực sự cảm nhận rằng “giờ mình đã làm được rồi”
• Tái phát hiện những thành quả đã quên → sau này xem lại danh sách sẽ vui vì nhớ ra những nỗ lực từng bị lãng quên

Nhược điểm và khó khăn

• Áp lực phải ghi lại mỗi ngày → gây căng thẳng
• Kiệt sức khi duy trì lâu dài → chữ viết ở nửa sau trở nên nguệch ngoạc, phần minh họa cuối tháng cũng dừng lại

Kết luận

• Có giá trị vượt xa một bản ghi chép đơn thuần: một tạo tác kết nối những nỗ lực và thành tựu bị lãng quên để biến cuộc sống thành một câu chuyện đẹp
• Được khuyến nghị như một công cụ để ăn mừng và suy ngẫm, không phải công cụ năng suất
• Đang cân nhắc có tiếp tục vào năm sau hay không (thẳng thắn thừa nhận sự khó khăn của việc duy trì)

[kernel0]

Chắc cứ viết nhật ký như vậy cũng được đấy...