Nhật Bản lập kỷ lục mới khi số người trên 100 tuổi vượt mốc 100.000

• Số người trên 100 tuổi ở Nhật Bản đã đạt gần 100.000 người, ghi nhận mức cao nhất từ trước đến nay
• Tỷ lệ phụ nữ áp đảo ở mức 88%, phản ánh xu hướng siêu già hóa của xã hội
• Các yếu tố sống thọ được phân tích gồm chế độ ăn lành mạnh, tỷ lệ béo phì thấp và hoạt động thể chất tích cực
• Vấn đề độ tin cậy của hồ sơ chính thức cũng được nêu ra, với một số trường hợp sai sót dữ liệu và thiếu hồ sơ khai sinh
• Chính phủ kỷ niệm cột mốc này bằng cách trao thư chúc mừng và cốc bạc cho những người bước sang tuổi 100 vào 'Ngày Người cao tuổi'

---

Tình hình kỷ lục mới về số người trên 100 tuổi ở Nhật Bản

• Theo công bố của chính phủ Nhật Bản, dân số từ 100 tuổi trở lên đang đạt mức cao nhất lịch sử là 99.763 người
• Qua đó, Nhật Bản đã lập kỷ lục mới về số người trên 100 tuổi trong 55 năm liên tiếp, cho thấy đây là một trong những quốc gia sống thọ hàng đầu thế giới
• Trong tổng số centenarian, tỷ lệ phụ nữ chiếm 88%, cho thấy khoảng cách tuổi thọ giữa hai giới là rất rõ rệt

Bối cảnh tuổi thọ cao của Nhật Bản và những thay đổi xã hội

• Nhật Bản vừa có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, vừa thường được biết đến là quốc gia có người cao tuổi nhất thế giới sinh sống
• Chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là ít tiêu thụ thịt đỏ, ăn nhiều cá và rau, cùng tỷ lệ béo phì thấp được đánh giá là các yếu tố quan trọng giúp sống thọ
• Đặc biệt, tỷ lệ béo phì ở phụ nữ thấp, nên tuổi thọ kỳ vọng của phụ nữ Nhật cao hơn đáng kể so với nam giới
• Xã hội Nhật Bản nhìn chung duy trì thói quen sử dụng giao thông công cộng, đi bộ và các hoạt động thể chất như Radio Taiso (thể dục phát thanh) trong đời sống hằng ngày, qua đó tác động tích cực đến sức khỏe người cao tuổi

Xu hướng gia tăng dân số trên 100 tuổi

• Khi cuộc khảo sát chính thức bắt đầu vào năm 1963, số người trên 100 tuổi chỉ có 153 người, nhưng đã vượt 1.000 người vào năm 1981 và hơn 10.000 người vào năm 1998
• Gần đây, con số này đã tiến sát mốc 100.000, cho thấy quá trình già hóa dân số diễn ra rất nhanh

Chính sách y tế công cộng và các hoạt động kỷ niệm xã hội

• Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản chúc mừng cuộc sống tròn 100 năm, gửi lời chúc trường thọ tới 87.784 phụ nữ và 11.979 nam giới là centenarian
• Vào ngày 15 tháng 9 hằng năm, tức 'Ngày Người cao tuổi', những người mới bước sang tuổi 100 sẽ nhận thư chúc mừng mang tên Thủ tướng và một chiếc cốc bạc
• Năm nay có 52.310 người thuộc diện được nhận

Vấn đề độ tin cậy của hồ sơ chính thức

• Một số nghiên cứu đã đặt câu hỏi về độ chính xác của thống kê centenarian trên toàn thế giới, với nguyên nhân là lỗi đăng ký hoặc thiếu giấy khai sinh và các thông tin cơ bản khác
• Trong cuộc rà soát sổ hộ tịch gia đình tại Nhật Bản năm 2010, có báo cáo rằng hơn 230.000 người được ghi nhận là trên 100 tuổi không thể xác minh là còn tồn tại thực tế
• Cũng phát hiện một số trường hợp gia đình che giấu việc người thân đã qua đời để tiếp tục nhận lương hưu
• Trường hợp tiêu biểu là Sogen Koto, người từng được cho là cụ ông cao tuổi nhất Nhật Bản ở tuổi 111, nhưng thực tế được phát hiện đã qua đời từ nhiều thập kỷ trước trong chính ngôi nhà của mình

[GN⁺]

Ý kiến trên Hacker News

• Có thể có liên quan: đây là bài giới thiệu lập luận của một người đoạt giải Ig Nobel rằng bí quyết sống tới 110 tuổi có khi lại là nhờ việc quản lý hồ sơ cẩu thả (liên kết bài trên Japan Times)
  • Chuyện này không hẳn là về người sống thọ trên 110 tuổi mà đúng hơn là về người trên 100 tuổi. Cả gia đình tôi đều sống gần 100 tuổi, nhưng chẳng ai chú ý đặc biệt tới sức khỏe, cũng không phải người Nhật, và cũng không được hưởng lợi từ các đổi mới y học mới nhất. Có vẻ yếu tố di truyền rất lớn, nên việc Nhật có 100.000 người trên 100 tuổi cũng thấy hợp lý
  • Bài BBC được liên kết có đề cập điểm này ở phần cuối. Cần nhớ là không phải mọi thống kê đều nên tin nguyên xi
  • Có lẽ dựa trên bài này: liên kết bài nghiên cứu liên quan (bioRxiv)
  • Tôi cũng tham khảo liên kết bài trên bioRxiv: lập luận là ở các hồ sơ siêu thọ (110+ tuổi) hoặc các kỷ lục tuổi tác đáng kinh ngạc thường xuất hiện mô thức sai sót hành chính hoặc gian lận nhận lương hưu. Ở Mỹ, người siêu thọ được phát hiện nhiều hơn tại những nơi không có hồ sơ khai sinh đầy đủ, và sau khi áp dụng giấy khai sinh thì số người siêu thọ giảm mạnh. Tại những nơi có hệ thống hồ sơ tốt hơn như Ý, Anh, Pháp thì nghèo đói, thu nhập thấp, tuổi thọ kỳ vọng ngắn, tỷ lệ tội phạm cao lại trở thành yếu tố dự báo cho các kỷ lục sống thọ. Chỉ 18% người siêu thọ có giấy khai sinh, còn ở Mỹ là 0%. Việc ngày sinh tập trung vào các số tròn chia hết cho 5 cũng gợi ý có gian lận hoặc sai sót. Những vùng nổi tiếng là "Blue Zone" như Sardinia, Okinawa, Ikaria thực ra cũng có thu nhập thấp, tỷ lệ biết chữ thấp, tỷ lệ tội phạm cao và tuổi thọ kỳ vọng ngắn. Tức là nghèo tương đối và tuổi thọ ngắn lại đóng vai trò lớn hơn dự kiến trong việc một người được xác định là sống thọ. Tôi còn tìm thấy một cuộc phỏng vấn với tác giả: về sau người ta phát hiện 42% người trăm tuổi ở Costa Rica đã khai man tuổi thật, và sau khi hiệu chỉnh sai số thì tuổi thọ kỳ vọng của nước này rơi từ nhóm cao nhất thế giới xuống nhóm thấp. Ở Nhật cũng phát hiện 82% mẫu là mất tích hoặc đã chết. Điều này không phải do nhà nhân khẩu học phát hiện mà là do chính phủ Nhật trực tiếp phát hiện (đọc nguyên văn phỏng vấn)
  • Nếu bàn theo hướng này thì có vẻ ý là gian lận rất nhiều
• Okinawa là một trong năm "Blue Zone" nổi tiếng trên thế giới. Có nhiều giả thuyết về lý do nơi này trở thành vùng sống thọ, như mướp đắng hay rong biển. Nhưng điều thường bị bỏ qua là Okinawa là vùng nghèo nhất Nhật Bản và có lịch sử quản lý hồ sơ lỏng lẻo trong thời gian dài. Trước đây nơi này là Vương quốc Ryukyu, rồi bị Nhật sáp nhập năm 1879 và trải qua tình trạng thuộc địa; trong trận Okinawa thời Thế chiến II, phần lớn cư dân đã chết đói hoặc thiệt mạng
  • Một bài nghiên cứu tôi đọc khoảng năm ngoái phân tích rằng Blue Zone nhiều khả năng thực ra là kết quả của lỗi hồ sơ và gian lận nhận lương hưu (bài nghiên cứu liên quan)
• Theo trải nghiệm cá nhân, từ khi sống ở Nhật tôi ăn uống lành mạnh hơn và đi bộ nhiều hơn hẳn. Thành phố ưu tiên đi bộ nên việc đi bộ cũng thú vị, và tôi đi bộ khoảng một tiếng mỗi ngày khi đi làm. Rõ ràng áp lực xã hội có ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy vậy đồ ăn không lành mạnh cũng rất nhiều, nên có lẽ ở các thế hệ trước những loại này ít hơn bây giờ. Các chuỗi đồ ăn nhanh cũng luôn đông khách. Tôi tự hỏi xu hướng sức khỏe này có tiếp tục được duy trì hay không
• Tôi thắc mắc vì sao ở Mỹ, thảo luận về ăn uống lành mạnh hầu như chỉ tập trung vào chế độ Địa Trung Hải, còn chế độ ăn Nhật thì gần như không được nhắc tới (tham khảo thêm là Hy Lạp cũng có nhiều gian lận nhận lương hưu)
  • Có lẽ vì đa số chúng ta quen thuộc và có kết nối gia đình với vùng Địa Trung Hải hơn. Những nguyên liệu như dầu olive thì dễ kiếm, còn món như umeboshi thì khó hơn. Mà mục tiêu của việc tiếp thị chế độ ăn rốt cuộc là bán sách, nên làm bằng nguyên liệu quen thuộc sẽ dễ bán hơn nhiều
  • Tôi nghĩ cũng cùng lý do mà mọi người ám ảnh với chế độ ăn, còn lối sống thì phần lớn bị bỏ qua
  • Okinawa (Blue Zone) gần với một nền ẩm thực riêng biệt hoặc một tập con riêng hơn là toàn bộ đồ ăn Nhật. Không thể gộp tất cả thành một "chế độ ăn Nhật" duy nhất
  • Thực ra không hẳn là do chế độ ăn, mà chủ yếu là ảnh hưởng của áp lực xã hội. Ở Nhật cũng có rất nhiều đồ ăn không lành mạnh, rất dễ tiếp cận
  • Chế độ ăn Địa Trung Hải dễ bắt chước vì các nguyên liệu ở đâu cũng dễ tìm. Đồ ăn Nhật có nhiều nguyên liệu đặc trưng mà ở nước ngoài hoặc ngoài Đông Á khó kiếm được
• Tôi sống ở Nhật hơn hai tháng và dù ăn nhiều hơn lúc ở Singapore, tôi vẫn giảm được 5 kg. Tôi làm việc từ xa và đi du lịch cuối tuần nên đi bộ rất nhiều. Thành thật mà nói tôi cũng nhớ món ăn nhiều dầu mỡ ở Singapore, nhưng đồ ăn Nhật có dầu sạch hơn, chất lượng thực phẩm cao hơn và ít chế biến hơn
  • Chuyện đi du lịch, đi bộ nhiều rồi giảm cân phổ biến đến mức gần như thành meme rồi. Mọi người thường không biết chính xác mình thực sự ăn bao nhiêu, và đồ ăn Nhật có lẽ khẩu phần nhỏ hơn, mật độ calo thấp hơn so với đồ ăn Singapore. Dù còn nhiều tranh cãi, nghiên cứu thực tế rốt cuộc vẫn cho thấy nguyên nhân là ăn ít hơn. Hiệu quả giảm cân của thuốc GLP-1 cuối cùng cũng tỷ lệ với việc giảm lượng calo nạp vào
  • Dù câu "dầu nấu ăn ở Nhật sạch hơn" khá thường gặp, tôi không rõ thực sự có cơ sở khoa học hay không
  • Tôi thì ngược lại tăng cân trong 2 tuần ở Nhật. Tôi ăn 4 bữa một ngày, dù mỗi bữa đều khá nhẹ
  • Chuyến đi Nhật gần nhất của tôi thực ra cũng làm tôi tăng cân
• Tôi thấy buồn cười là sự đồng thuận trong chuỗi bình luận này không phải là "chúng ta nên làm gì để xã hội có thêm người già khỏe mạnh?" mà là "họ đang nói dối"
  • Đúng vậy, tuổi thọ kỳ vọng trung bình là chỉ số đáng tin hơn nhiều. Nhưng ngay cả theo tiêu chí đó thì Nhật vẫn nằm trong Top 3 thế giới
  • Việc bác bỏ dữ liệu không đáng tin bản thân nó cũng là một cách để tăng số người khỏe mạnh. Thứ đang được bàn ở đây chỉ là một bài báo dựa trên thống kê do chính phủ cung cấp, chứ không phải nghiên cứu khoa học nghiêm ngặt, và có khá nhiều khẳng định thiếu căn cứ
  • Những nơi mà ai cũng được cho là sống tới 200 tuổi thường trùng với các khu vực bị chiến tranh hoặc tham nhũng tàn phá. Ở Anh, phần lớn người xin tị nạn có ngày sinh là 1 tháng 1, nhưng đó không phải sinh nhật thật mà là hệ quả của việc đốt giấy tờ. Chỉ nhìn vào loại dữ liệu này thì có thể đi tới kết luận rất lệch lạc
• Tôi tự hỏi họ nghỉ hưu khi nào. Thật ngạc nhiên là có người thời gian nghỉ hưu còn dài hơn cả thời gian đi làm
  • Nhật có khái niệm nghỉ hưu khác với Mỹ. Nhiều người lớn tuổi tiếp tục làm công việc bán thời gian lương thấp để duy trì cảm giác thuộc về xã hội. Ở Mỹ, người ta làm sau nghỉ hưu vì nhu cầu kinh tế, còn ở Nhật tồn tại một văn hóa lý tưởng hóa việc không làm gì sau khi nghỉ hưu
  • Ở Nhật, chuyện trên danh nghĩa đã nghỉ hưu nhưng vẫn tiếp tục làm việc là cực kỳ phổ biến
• Các đài như NHK làm rất nhiều chương trình giới thiệu doanh nghiệp nhỏ ở khắp nơi trên cả nước. Trong các chương trình đó, cảnh người 70-80 tuổi điều hành hoặc làm việc trong doanh nghiệp gia đình xuất hiện rất thường xuyên. Những người chủ này thường là trường hợp từng có sự nghiệp khác rồi sau khi nghỉ hưu quay về việc nhà. Mô hình doanh nghiệp nhỏ do gia đình quản lý qua 3-5 thế hệ cũng xuất hiện cực kỳ nhiều. Không ai trong số họ từng nói bí quyết sống lâu là nhờ omega-3 cả
• 100.000 người trên 100 tuổi ở Nhật tương đương khoảng 1 trên 1.200 người trong tổng dân số 123 triệu. Dù có một phần bị thổi phồng thì việc Nhật có tuổi thọ cao vẫn là sự thật
  • Việc năm 1963 chỉ có 153 người trên 100 tuổi là lý do khiến con số hiện nay trông đặc biệt nổi bật
• Tôi có người quen lúc nào cũng chỉ muốn sống thật lâu. Với tôi thì đó hoàn toàn không phải một lựa chọn hấp dẫn