- Nghiên cứu này nhằm tìm giải pháp cho các vấn đề như teo cơ, giảm mật độ xương và suy giảm chức năng tim phổi do mất trọng lực trong môi trường sống dài hạn tại các khu định cư trên Mặt Trăng, giống như chương trình Artemis của NASA.
- Trong trọng lực Mặt Trăng, cách di chuyển như đi bộ hay chạy có động học khác so với Trái Đất và có giới hạn tốc độ, nên hiệu quả tập luyện thấp.
- Nhóm nghiên cứu đề xuất phương pháp chạy theo hướng ngang ở bên trong bề mặt thành đứng hình tròn. Ý tưởng này được lấy cảm hứng từ trò chơi giải trí nổi tiếng của Trái Đất là 'Wall of Death' (tường tử thần).
- Phương pháp
- Sử dụng cơ sở 'Wall of Death' dạng trụ có đường kính 10 m và chiều cao 5 m để thử nghiệm.
- Treo dây chun trên cần cẩu cao 36 m để giảm trọng lượng người tham gia xuống 1/6, nhằm mô phỏng trọng lực Mặt Trăng.
- Phân tích vận tốc tối thiểu, tư thế và động học khi hai người tham gia (một nam 36 tuổi, một nữ 33 tuổi) có thể chạy ngang trên tường trong môi trường trọng lực Mặt Trăng.
- Kết quả
- Chiều dài bước trung bình trên tường tròn là 3,78 m, tần số bước 1,58 Hz, thời gian tiếp xúc chân là 0,176 giây và duty factor là 0,27.
- Động học của vận động tương đương với chạy trên Trái Đất.
- Lực tiếp đất tối đa đạt mức tương đương 2-3 lần trọng lượng cơ thể trên Trái Đất, đủ để ngăn cản hiện tượng tái hấp thu canxi xương.
- Lượng oxy tiêu thụ được ước tính là 49-67 ml/kg/phút, tương ứng với tập luyện HIIT cường độ cao.
- Thảo luận
- Chạy ngang trên tường tròn có thể là giải pháp tổng thể để ngăn ngừa suy giảm toàn thân của hệ cơ xương, tim phổi và hệ thần kinh vận động.
- Chỉ cần chạy vài vòng mỗi ngày cũng có thể giúp duy trì mật độ xương và cải thiện sức bền tim phổi.
- Nếu tận dụng được tường của khu nhà ở hình trụ trong căn cứ Mặt Trăng, việc áp dụng sẽ rất dễ dàng mà không cần thêm cơ sở bổ sung.
Ý kiến GN+
- Việc đi bộ hay chạy trên Mặt Trăng có động học khác với Trái Đất và cường độ luyện tập thấp là một kiến thức nền thú vị. Đặc biệt, việc lực tiếp đất giảm mạnh, dẫn đến việc duy trì mật độ xương không đầy đủ, cũng là điều mới để mình biết.
- Ý tưởng biến tấu từ 'Wall of Death' của Trái Đất rất nổi bật. Đặc biệt, quá trình dự đoán vận tốc tối thiểu, độ nghiêng bằng mô hình toán rồi kiểm chứng bằng thử nghiệm mô phỏng thực tế rất ấn tượng.
- Phân tích cho rằng chạy hình tròn có thể đem lại hiệu quả vận động tổng hợp cho cơ xương, tim phổi và hệ thần kinh vận động của cơ thể là khá thuyết phục. Kết quả cho thấy lực tiếp đất tăng lên gần mức của chạy trên Trái Đất là tín hiệu khả quan.
- Tuy nhiên, quy mô nghiên cứu còn nhỏ và phân tích động học vẫn ở mức thử nghiệm ban đầu. Cần nghiên cứu tiếp theo với nhiều đối tượng hơn để quan sát các thay đổi sinh lý trong thời gian dài.
- Phương án ứng dụng tận dụng tường khu nhà ở hình trụ trong căn cứ Mặt Trăng có tính khả thi cao. Việc tích hợp cơ sở tương tự vào thiết kế căn cứ Mặt Trăng cũng là một ý tưởng hay.
- Ngoài ra, cũng có thể cân nhắc thêm các phương án cho phép tập tương tự trên Trái Đất, như chạy trên máy chạy bộ khi có gió thổi phía bên để mô phỏng điều kiện tương tự.
1 bình luận
Ý kiến Hacker News
Tóm tắt: