Đón nhận sự hỗn độn để chấm dứt thói quen trì hoãn
(deprocrastination.co)- Càng tưởng tượng một ngày trong tương lai sẽ năng suất và thảnh thơi hơn, những biến số ngoài dự kiến của hôm nay càng dễ trở thành cái cớ cho sự trì hoãn
- Nếu xem việc ngủ dậy muộn, cuộc họp bị hủy, hay thói quen bị phá vỡ là thất bại, thì chỉ một lệch nhịp nhỏ cũng đủ khiến sự chú ý bị xao lãng và cả ngày bị dồn lại
- Thay vì chờ khoảnh khắc hoàn hảo hay động lực mạnh mẽ, nếu ngay lúc này có khoảng 30 phút không bị làm phiền thì tốt hơn là bắt đầu thật nhỏ ngay tại chỗ
- Nếu xem thói quen, công việc, khả năng tập trung và năng suất là những thứ phải hoàn hảo, bạn sẽ dễ tổn thương hơn; các tiêu chuẩn như làm việc 15~30 phút và 50% năng suất thực tế hơn nhiều
- Thay vì tìm một khởi đầu hoàn hảo, khi liên tục duy trì những hành động chưa hoàn hảo nhưng đúng hướng, ý định làm việc sẽ vững hơn và bạn cũng hiểu rõ nhiệm vụ thực tế hơn
Kỳ vọng về một ngày mai hoàn hảo tạo ra trì hoãn
- Bộ não con người có xu hướng đơn giản hóa tương lai, nên rất dễ cảm thấy ngày mai sẽ có nhiều thời gian hơn và việc thay đổi sẽ dễ hơn
- Nhưng rồi ngày mai cuối cùng cũng trở thành hôm nay, và hôm nay luôn xen vào những thực tế lộn xộn như đói bụng, đi trễ, cảm giác không muốn làm, hay lịch trình phát sinh ngoài dự kiến
- Hình ảnh về một “ngày mai năng suất” làm kỳ vọng tăng lên, và khi không đạt tới kỳ vọng đó, ta dễ quay sang tự trách bản thân
- Những lệch nhịp nhỏ trở thành kẽ hở để hợp thức hóa trì hoãn
- Nếu dậy muộn, bạn rất dễ thấy rằng xem mạng xã hội một chút cũng không sao
- Nếu cuộc họp bị hủy, bạn có thể tự nhủ đó là “thời gian thưởng thêm” rồi lướt Twitter 30 phút
- Nếu không giữ được routine hoàn hảo, bạn có thể cảm thấy mình chưa sẵn sàng để bắt đầu việc quan trọng nhất
- Gần như ngày nào cũng có nhiều sự không hoàn hảo, nên nếu lấy từng thứ đó làm lý do để chệch hướng thì cả ngày sẽ bị trì hoãn
Chấp nhận hỗn độn và reset
- Khoảnh khắc hoàn hảo sẽ không đến, và cũng khó mà kỳ vọng đột nhiên có động lực mạnh hay 2 giờ tập trung tuyệt đối
- Nếu tình trạng hiện tại của bạn tạm ổn và có khoảng 30 phút không bị làm phiền quá nhiều, thì đó chính là lúc để làm gì đó
- Khi chấp nhận rằng kế hoạch sẽ không khớp 100%, bạn sẽ phản ứng với tình huống bình tĩnh hơn và dễ tìm ra việc mình có thể làm ngay bây giờ hơn
- Nếu dậy muộn thì reset
- Nếu cuộc họp bị hủy thì reset
- Nếu routine buổi sáng bị đứt đoạn thì reset
- Ngay cả khi vì tuyết mà đi trễ lịch hẹn nha sĩ và đang ngồi trên tàu, nếu có 30 phút di chuyển thì bạn vẫn có thể viết
- Chỉ cần làm được một chút trong hoàn cảnh chưa hoàn hảo, bạn sẽ để lại chất liệu để sửa, cải thiện và chia sẻ về sau
Đừng coi routine là thứ quá thiêng liêng
- Những routine buổi sáng, buổi tối hay tập luyện lý tưởng, nếu không phản ánh được sự bề bộn của cuộc sống, có thể trở thành xiềng xích
- Chỉ cần routine bị phá vỡ một chút là toàn bộ sụp đổ, và sự lệch đó lại trở thành lý do để trì hoãn
- Nếu thời gian phù hợp thì bạn có thể làm theo một routine tốt, nhưng nếu phụ thuộc vào việc phải đi qua routine đó mới có thể bắt đầu làm việc thì bạn sẽ trở nên mong manh
- Có những ngày bạn không thể giữ routine, và chấp nhận điều đó lại là cách vững vàng hơn
Đừng biến công việc thành kẻ địch khổng lồ
- Người hay trì hoãn rất dễ nhìn công việc như một kẻ thù lớn vì những trải nghiệm làm việc trước đây
- Nếu từng có trải nghiệm làm việc 8 tiếng một ngày ngay trước deadline, thì cả những việc hơi khó chịu cũng có thể bị cảm nhận như con quái vật 8 tiếng đó
- Thực tế là hầu như không việc nào đòi hỏi bạn phải lao hết sức suốt 8 tiếng; nếu không trì hoãn, bạn có thể chia chúng thành các khoảng 15~30 phút dễ xử lý hơn nhiều
- Một phiên làm việc 30 phút có thể thực hiện ở nhiều nơi và trong nhiều trạng thái tinh thần khác nhau, chứ không phải lúc nào cũng cần một routine chuẩn bị hoàn hảo mới có thể nhập guồng
- Những suy nghĩ như “Mình phải làm cái này”, “Sẽ mất mấy tiếng đấy”, hay “Mình ghét làm việc này” chỉ khiến nhiệm vụ trở nên khó hơn
- Tốt hơn là xem công việc không phải như một cú thúc ép khổng lồ, mà là chuỗi những bước nhỏ bạn có thể đặt chân lên vài bước trong hôm nay
Sự tập trung không hoàn hảo từ đầu đến cuối
- Đừng kỳ vọng sẽ có 100% tập trung, không hề dao động, ngay từ lúc bắt đầu làm việc
- Mức tập trung ở điểm khởi đầu có thể chỉ khoảng 50%, và bạn vẫn có thể hơi xao nhãng
- Nếu tiếp tục, sau 10~15 phút mức tập trung có thể tăng lên
- Gần cuối phiên làm việc, sự tập trung có thể lại giảm xuống
- Vì mức độ tập trung luôn thay đổi trong quá trình làm việc, điều quan trọng là ngay cả khi tập trung yếu đi thì vẫn không rẽ sang hướng khác
- Bạn có thể tạm nhìn ra ngoài cửa sổ
- Nhưng nên tránh cầm điện thoại lên hoặc mở tab mới
Xem năng suất như một phổ liên tục
- Năng suất không phải là một công tắc chỉ có 0% hoặc 100%
- Rất ít người thật sự cảm thấy mình đạt 100% năng suất
- Vì một ngày không bao giờ hoàn hảo, kỳ vọng 100% năng suất rất dễ dẫn tới cảm giác thất bại
- Ngược lại, nếu đặt mục tiêu tối thiểu là 50% năng suất, khả năng đạt được sẽ cao hơn, và cảm giác sau khi đạt được nó cũng có thể giúp ích cho năng suất về sau
- Hãy lấy việc hôm nay có thể đạt ít nhất 50% năng suất làm mục tiêu; nếu làm tốt hơn thì càng tốt, còn nếu không thì ngày mai lại đặt cùng mục tiêu đó
Tìm những hành động chưa hoàn hảo nhưng đúng hướng
- Không có hành động nào là hoàn hảo
- Khi nghĩ về một dự án, bạn dễ muốn tìm một khởi đầu hoàn hảo, nhưng nhiều thành tựu được tạo nên từ tổng hòa của thử-sai và những lần thử chưa hoàn hảo
- Điều đó không có nghĩa là không nên tìm một cách tiếp cận tốt; mà là khi bị mắc kẹt, bất kỳ hành động nào cũng tốt hơn không hành động
- Khi đã bắt đầu làm việc, dù kết quả chưa hoàn hảo như tưởng tượng thì cũng đừng dừng lại, hãy tiếp tục
- Mỗi nhiệm vụ và mỗi phút đầu tư vào đó đều giúp củng cố ý định và giúp bạn hiểu rõ hơn nhiệm vụ hiện tại
- Trước khi bắt đầu, nhiều khi ta thậm chí còn không biết một cách tiếp cận tốt sẽ trông như thế nào
- Hành động chưa hoàn hảo vẫn tốt hơn sự không hành động hoàn hảo
1 bình luận
Ý kiến trên Hacker News
Kiểu đơn giản hóa quá mức và đưa ra lời hứa như “mua cái này là sau 14 ngày bạn sẽ sống không còn bị xao nhãng” thật sự rất khó chịu
Tôi đã vật lộn với vấn đề này hơn 40 năm, và chỉ sau khi suy sụp nghiêm trọng vào năm ngoái mới bắt đầu tìm hiểu về ADHD, từ đó mới tiếp cận được ngôn ngữ, công cụ và sự hỗ trợ mình cần
Khi chưa có sự thấu hiểu đến từ chẩn đoán, tôi đã thử đủ loại phương pháp tăng năng suất, ứng dụng và các hệ thống chắp vá tạm thời, nhưng chẳng cái nào kéo dài; cuối cùng tôi chỉ xem bản thân là một kẻ trì hoãn mãn tính, rồi lặp đi lặp lại cảm giác căng thẳng và quá tải
Những khóa học kiểu này nhiều khả năng chỉ khiến người ta tốn tiền, mang lại cảm giác thoáng qua rằng mình đã tìm ra “đáp án phép màu”, rồi cuối cùng dẫn đến thất vọng và tự ghét bản thân khi lại bỏ cuộc
Tôi có ADHD, và còn bị mất khứu giác do chấn thương não thời thiếu niên, nên tôi giải thích với mọi người rằng nó giống như việc họ xem khứu giác là điều hiển nhiên
Khứu giác giữ sự chú ý của bạn suốt cả ngày và dẫn dắt sự tập trung; nếu không ngửi được, bạn có thể bỏ lỡ bữa tối, bạn đời, em bé, hoa, thậm chí cả rò rỉ khí gas
ADHD cũng tương tự như vậy: mọi người xem chức năng điều hành là điều hiển nhiên, và không thể hình dung trạng thái thiếu vắng nó
Nói “cứ viết ra đi!” cũng giống như bảo “hãy ngửi mạnh hơn đi!”
Tôi đã tiêu hàng nghìn đô vào các khóa học về năng suất và sắp xếp, cố gắng rất chăm chỉ, nhưng vẫn không thể theo nổi các hệ thống đó mà không hiểu tại sao
Tôi đã sống với cảm giác tội lỗi, xấu hổ và căng thẳng vì suốt đời không hoàn thành được những việc thực sự quan trọng, còn người xung quanh thì nói “nếu thật sự quan trọng thì hẳn anh đã làm rồi chứ”
Tôi được chẩn đoán ADHD cách đây 12 năm, nhưng thuốc đầu tiên và liều dùng ban đầu không hiệu quả nên tôi bỏ luôn, rồi gần như sống mà quên mất cả việc mình có ADHD
Có lẽ dù đã có chẩn đoán lâm sàng, tôi vẫn nội tâm hóa sự xem nhẹ và cảm giác xấu hổ từ người khác, nên tin rằng mình là “một kẻ lười biếng và tồi tệ”
Vợ cũ, bạn bè và phần lớn gia đình tôi cũng gạt phăng khả năng đó, và ngay cả những người quen có ADHD cũng nổi giận hoặc bác bỏ, nói rằng “đến giờ anh vẫn thành công trong sự nghiệp thì không thể nào là ADHD được”
Gần đây con trai tôi cũng được chẩn đoán nên tôi bắt đầu tìm hiểu lại, vì nếu học cách giúp chính mình thì điều đó cũng có thể giúp tôi hỗ trợ con trai
Tôi đã bị sốc khi nghe Jessica McCabe nói trong một buổi phỏng vấn podcast rằng không có một giải pháp hay phương pháp chữa trị duy nhất cho ADHD
Bạn cần một hộp công cụ lớn và phải liên tục thích nghi, thay đổi, mà ngay cả vậy thì nó cũng không phải là “chữa khỏi”
Nếu ai có thông tin hay tài liệu tốt để tìm hiểu thêm về ADHD thì mong hãy chia sẻ
Tôi cũng đang khổ sở với vấn đề tương tự, và càng lớn tuổi tôi càng có cảm giác ADHD đang lấy đi cơ hội làm những điều mình muốn làm
Hiện giờ tôi đã tìm ra cách quản lý nó bằng những điều cơ bản, tức là ăn uống tốt, tập thể dục và ngủ đủ giấc
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng các thói quen nền tảng, vitamin dùng khi cần và những thứ như liệu pháp nhận thức hành vi phải tạo ra tác dụng hiệp đồng
Dr. Le Grand trên YouTube đã giúp tôi tìm hiểu nhiều liệu pháp thay thế, và hiệu quả khá tốt, đến mức giờ tôi có cảm giác mình đang dùng “siêu năng lực” của ADHD thay vì bị nguồn năng lượng tinh thần vô tận đó lôi đi mãi
Trong vài tuần đầu gia nhập Bridgewater, tôi được nhận xét là có nỗi sợ thất bại
Tôi ở trong trạng thái cực kỳ ngại bắt đầu nếu không nhìn thấy toàn bộ con đường đi đến đích
Khi đó tôi nghĩ đây là một thái độ tốt vì nó ngăn mình lao vào những việc có thể hỏng bét, nhưng thực ra nó lại cản trở tiến triển trong những việc mà chỉ khi đi mới biết đường
Nhìn lại thì đó là một dạng lo âu
Nếu giả định thế giới là thù địch và đầy rủi ro, thì bước vào một không gian mơ hồ sẽ có cảm giác như bất lợi về mặt xác suất; còn nếu tin rằng cuối cùng mọi chuyện rồi sẽ ổn, ta sẽ dễ bước vào con đường đó hơn
Việc trì hoãn khi mọi thứ chưa hoàn hảo cũng thường là vì ta cảm thấy có rủi ro hay tổn thất nào đó trong sự không hoàn hảo ấy
Cách tốt hơn là nghĩ đến kết quả cuối cùng: mình thực sự muốn kết quả nào, và giai đoạn X lộn xộn này có làm tăng dù chỉ một chút khả năng đạt được kết quả đó không; nếu có thì cứ hào hứng mà làm
Đây là cách để chừa dư địa cho sai số dự đoán và phần nào tránh được planning fallacy
https://en.wikipedia.org/wiki/Planning_fallacy là thứ rất đáng lướt qua nếu bạn chưa biết
Hầu hết động vật có vú dường như nghiêng về phía lạc quan, nên tự nhiên cũng bớt sợ những việc có thể hỏng bét hơn
Trước hết hãy rà nhanh và làm bẩn không gian vấn đề để vẽ ra bản đồ, rồi sau đó viết lại hoàn toàn và refactor khi đã hiểu hơn
Lúc đó mới tạo API và các stub public function, rồi cấu trúc lại và viết tài liệu
Nếu không, phía quản lý sẽ yêu cầu “cứ phát hành đi”, và mọi thứ sẽ thành một mớ chắp vá thiếu tài liệu
Ý chính là thay vì cố đánh bại trì hoãn, hãy hấp thụ nó bằng cách dành thời gian chơi trong không gian vấn đề vào chính luồng công việc
Nếu cố ý thử thất bại, thì ít nhất nỗi sợ thất bại sẽ giảm đi vì “lần này mình định thất bại mà”, đồng thời bạn cũng hiểu thêm một chút về địa hình
Mẹo tôi thích nhất là có một hay nhiều dự án phụ để trì hoãn dự án chính
Khi đoạn code của dự án phụ tình cờ chỉ ra một lối đột phá thanh lịch cho dự án chính, bạn sẽ không còn cưỡng lại được thôi thúc muốn chạy thử nó nữa
Một trong những thứ lớn nhất kìm chân tôi trong đời là nỗi sợ chấp nhận rủi ro, và nó xuất hiện dưới nhiều hình thức như trì hoãn
Dù vậy, tôi lại khá giỏi trong việc lập bản đồ rủi ro của dự án
Còn với câu “nếu tin rằng cuối cùng mọi chuyện sẽ ổn thì sẽ dễ bước vào hơn”, tôi nhớ đến lời của Louis C.K.
“Người lạc quan là người nói ‘biết đâu chuyện tốt sẽ xảy ra?’. Nhưng tại sao chuyện tốt lại phải xảy ra chứ?”
Cứ đơn giản xuất hiện và hy vọng mọi thứ sẽ ổn
Thay vào đó cần một kiểu chuẩn bị khác: không phải kế hoạch trực tiếp, mà là thói quen tốt và điều chỉnh thái độ rằng mọi thứ không cần hoàn hảo cũng được
Trước đây tôi bị dằn vặt bởi cảm giác thất bại hoặc dự cảm thất bại, nên không học đủ từ chính thất bại đó
Điều trông như thất bại lúc bắt đầu về sau có thể đảo ngược, và cuộc sống, quá trình, công việc đều phát triển phần nào ngoài tầm kiểm soát của tôi
Một điều quan trọng khác là học cách buông bỏ sức mạnh và sự kiểm soát
Chỉ cần nhìn một cách khách quan xem mình có thể làm gì, không thể làm gì, cần giúp ở đâu, rồi xử lý có hệ thống
Bớt lo lắng về việc sức mạnh và sự kiểm soát đến từ đâu, và làm những gì giúp mình tiến về phía kết quả
Tôi vẫn đang tiếp tục luyện tập
https://news.ycombinator.com/from?site=deprocrastination.co
Thật thú vị khi gần như toàn bộ trang đầu kết quả các bài gửi từ domain này đều là của cùng một người dùng, và nhìn chung đều xoay quanh cùng một chủ đề lớn là trì hoãn
Tôi tự hỏi liệu OP có phải là tác giả của trang này không
Việc OP cũng đăng link từ các trang khác không có nghĩa là họ làm gì sai
Những người dùng khác cũng từng nêu vấn đề tương tự: https://news.ycombinator.com/item?id=28894120
Không phải để mở màn săn phù thủy, nhưng HN nên cảnh giác với spam và tự quảng bá vượt quá phạm vi hợp lý của việc giới thiệu dự án cá nhân
Những cuộc thảo luận về các mối quan tâm rất con người như thế này thường có chất lượng đặc biệt tốt ở đây, và không nên đánh mất điều đó
Vì vậy tôi nghĩ thảo luận công khai là công bằng
Nếu nghe có vẻ thô lỗ với một doanh nghiệp một người thì xin lỗi, nhưng việc tự quảng bá trên HN phải tuân theo các quy tắc nghiêm ngặt, và nếu đây thực sự là quảng bá thì đó là vi phạm quy định
Nếu mọi người thấy thú vị hoặc hữu ích thì tốt, còn không cũng không sao
Thật khó chịu khi nhận lời khuyên vượt qua trì hoãn từ một người đã biến trì hoãn thành nghề nghiệp hay nghề tay trái
Dù vậy, lời khuyên “nếu bạn đang trì hoãn thì hãy nghỉ việc, và biến thứ bạn thực sự muốn làm thành công việc” có thể là một ngoại lệ
Nhưng hiếm khi có thể sống được bằng cách đó
Vấn đề là tôi đã thử hàng trăm sở thích, nhưng cứ đến lúc bắt đầu giỏi một thứ gì đó thì tôi lại không thể tiếp tục làm nó nữa
Chưa có sở thích nào trong số đó kéo dài đủ lâu để trở thành nghề
Tức là kiểu đừng trì hoãn, hãy mua ngay bây giờ
Có cảm giác những lời khuyên về năng suất rốt cuộc đang cố biến con người thành robot dây chuyền lắp ráp để đạt sản lượng tối đa và tiếp tục sản xuất mãi
Nhưng điều quan trọng cuối cùng vẫn là sự bền bỉ
Không cần làm 12 tiếng mỗi ngày, thậm chí 8 tiếng cũng không nhất thiết phải thế
Ai cũng biết khoảng thời gian thực sự năng suất lắm thì cũng chỉ kéo dài vài tiếng
Dù vậy, chỉ cần cộng dồn vài tiếng đó lại thì cuối cùng công việc vẫn xong, tác vụ vẫn hoàn thành, và công ty vẫn vận hành
Tôi cũng áp dụng cùng triết lý đó cho các side project cá nhân
Lý tưởng nhất là thỉnh thoảng làm một chút, không nhất thiết mỗi ngày. Làm mỗi ngày thì lại thấy quá giống công việc
Nếu đang làm mà bị gián đoạn thì cũng vậy là đủ, vẫn còn ngày khác
Không phải thứ gì cũng cần ra mắt vào ngày mai, miễn là cuối cùng hoàn thành là được
Trong nhiều năm, cách tích lũy như vậy cũng cho ra khá nhiều thành quả
Nếu gói gọn trong một từ thì đó là tính bền bỉ
Tôi cũng khuyên nên thêm tín hiệu vật lý vào những món đồ luôn dùng như điện thoại hay đồng hồ
Ví dụ, trong thời gian làm việc hiệu quả thì gắn hoặc lắp một chiếc ốp màu đặc biệt để dùng như tín hiệu nhắc quay lại tập trung mỗi khi bắt đầu thả hồn mơ màng
Nó không giúp bạn bắt đầu ngày mới, nhưng giúp bạn duy trì lâu hơn
Ban đầu tôi cũng không biết vì sao mình lại mua nhiều cái, nhưng hóa ra nó hữu ích cho việc này
Khi tôi đang đeo nó, nghĩa là việc cần làm hôm nay vẫn còn nằm trong danh sách việc cần làm
Nó giúp tôi quay lại PC thay vì tiện tay làm luôn việc nhà vừa đập vào mắt trên đường đi dạo về
Vì ở trên tay nên rất khó bỏ sót, và dù đang trì hoãn bằng cách làm gì khác thì gần như chắc chắn tôi cũng sẽ nhìn thấy nó
Ý tưởng hay đấy
Khả năng xử lý môi trường hay hoàn cảnh lộn xộn là một kỹ năng đáng rèn luyện, và có người hoàn toàn không chịu nổi điều đó
Theo thời gian, bạn sẽ chấp nhận sự không hoàn hảo, và tác động cảm xúc của việc mọi người nhắn tin khiến bạn không thể tập trung hoàn toàn vào công việc cũng giảm đi, đồng thời mức độ tập trung tổng thể cũng tốt hơn
Gốc rễ của mọi sự trì hoãn là kỳ vọng rằng phải có một khoảng thời gian hoàn hảo, không bị làm phiền, mọi vì sao xếp đúng vị trí thì mới có thể làm điều cần làm
Làm được dù chỉ 10% vẫn tốt hơn 0%
Là một người cầu toàn, từ khi bắt đầu nghĩ tới và chấp nhận những giải pháp thực tế, đôi khi hơi đại khái, cuộc sống của tôi đã tốt hơn và nhẹ nhõm hơn
Bạn không cần lo vì chủ nghĩa hoàn hảo không phải thứ có thể quên hẳn đi được
Chỉ là hãy để nguồn năng lượng cầu toàn đó bung ra vào một vài việc hay một vài khoảnh khắc trong ngày, chứ không cần mọi lúc
Nhận định này rất chính xác
Đặc biệt, lời khuyên hãy tìm 25~30 phút không bị gián đoạn để tập trung hoàn thành một việc nhỏ rất đáng giá
Kể cả không xong, bạn chỉ cần ghi lại tiến độ và bước tiếp theo, rồi quay lại ở khung thời gian tiếp theo là được
Việc ghi chú giúp theo dõi tiến trình, tạo cảm giác mình đang tiến lên, và giúp dễ lấy lại ngữ cảnh ở lần thử sau hơn
Trong vài năm qua tôi đã sa lầy trong vũng lầy trì hoãn, gần như không thể bắt đầu side project hay thử nghiệm nào, vì những cái cớ cũ rích kiểu “không đủ thời gian”, “mỗi ngày phải cần tối thiểu x tiếng”
Ngay cả khi định bắt đầu gì đó thì công việc, gia đình và đủ thứ việc cuộc sống lại liên tục đẩy nó lùi lại, và nếu không ghi chú thì tôi luôn hoàn toàn không biết lần trước mình định làm gì
Cộng thêm chủ nghĩa hoàn hảo khá nặng hình thành từ việc làm trong cùng lĩnh vực, đó là công thức để lãng phí vài năm mà chẳng làm được gì
Một kẻ thù khác cũng rất thân thiện với sự trì hoãn theo kiểu tương tự là không thể quyết định thực sự sẽ làm gì khi bạn có quá nhiều mối quan tâm
Bạn rơi vào trạng thái “có thời gian để làm gì đó nhưng lại không chọn được thứ nào trong những thứ mình quan tâm”, và cuối cùng lại lãng phí thêm một năm vì do dự
Gần như không có việc nào tôi có thể làm trong 25~30 phút, và những việc như thế thường chỉ là mấy việc kiểu “đánh dấu đã đọc tin nhắn” để rồi cuối ngày chỉ thấy trống rỗng
Nếu làm theo kiểu “không xong thì ghi lại tiến độ và bước tiếp theo rồi làm tiếp ở khung thời gian sau”, thì ghi chú của tôi có lẽ phần lớn sẽ chỉ là lặp đi lặp lại câu “mất 25 phút để dựng lại ngữ cảnh rồi lại bị kéo đi mất”
Bài viết có những kỹ thuật hay và ghi chú cũng tốt, nhưng tôi không nghĩ chấp nhận hỗn loạn là câu trả lời
Tôi cho rằng tốt hơn là nên chủ động và quyết liệt hơn trong việc tự dành ra thời gian để tập trung làm công việc chất lượng cao
Nếu ngày nào của bạn cũng đang thành ra hỗn loạn, thì trước hết phải tìm cách sửa điều đó
Tôi thích nghĩ về kỷ luật dưới góc nhìn của thói quen
Thói quen có thể được xây dựng trong môi trường hoàn hảo, hoặc như bài viết nói, trong môi trường thực tế và lộn xộn
Những thói quen được tạo trong môi trường hoàn hảo là thứ chúng ta hướng tới, nhưng chúng dễ biến mất khi rơi vào môi trường khác nên khá mong manh
Những thói quen được tạo trong môi trường thực tế lộn xộn thì bền vững hơn nhiều trước thay đổi, nhưng lại khó bắt đầu hơn
Thói quen là thứ bạn làm mà không có rào cản lớn
Trong vài năm, tôi có thể chạy bộ mà không có cảm giác kháng cự lớn. Thường thì tôi không tự xem mình là một runner, nhưng thực tế là vậy
Ngược lại, việc bắt tay vào những thứ mình muốn hoặc cần làm nhưng lại cảm thấy “đây không phải thời điểm thích hợp” thì khó hơn nhiều
Gần đây tôi có chút tiến triển khi việc cứ tranh thủ làm việc mỗi khi có thời gian trống đã trở thành một thói quen
Cũng có ý rằng những việc thường nhật quan trọng hơn những việc đặc biệt
Những công việc bình thường diễn ra mỗi ngày nên được ưu tiên cao hơn những công việc đặc biệt