Nỗ lực là gì?

“Để có thể nỗ lực, cần phải có một ‘mục tiêu’. Mục tiêu càng cụ thể thì càng dễ nhận được phần thưởng khi đạt được nhờ nỗ lực, vì vậy chính sự rõ ràng của mục tiêu mới là điều kiện để khơi dậy nỗ lực.”

“Cuối cùng, điều quan trọng không phải là hành vi nỗ lực, mà là việc thiết lập mục tiêu trước khi nỗ lực; và để thiết lập mục tiêu, cần phải thẳng thắn nhìn rõ những ham muốn của chính mình.”