goblin.tools - Bộ công cụ tác vụ đơn lẻ dành cho người có rối loạn phát triển thần kinh
(goblin.tools)- Khi công việc có cảm giác quá lớn hoặc quá phức tạp, Goblin Tools là bộ công cụ giúp chia nhỏ các tình huống như nhiệm vụ, câu chữ, quyết định và nấu ăn thành những đơn vị nhỏ hơn
- Magic ToDo và Taskmaster giúp chia nhỏ việc cần làm và tập trung vào từng việc một, từ đó giảm gánh nặng khi bắt tay thực hiện
- Formalizer, Judge, Compiler giúp xử lý văn bản ngay lập tức dễ dàng hơn thông qua chuyển đổi văn phong, phân tích cảm xúc và sắp xếp brain dump
- Với giải thích, ra quyết định, ước lượng thời gian và tạo công thức, lần lượt có Professor, Consultant, Estimator, Chef cung cấp
- Dịch vụ miễn phí được duy trì nhờ các nhà tài trợ, đồng thời cung cấp giao diện đa ngôn ngữ bao gồm tiếng Hàn và ứng dụng Android·iOS
Tổng quan về Goblin Tools
- Goblin Tools là một bộ công cụ nhỏ và đơn giản có thể dùng “khi mọi thứ có cảm giác quá lớn hoặc quá phức tạp”
- Hỗ trợ giao diện tiếng Hàn, và trong phần chọn ngôn ngữ có Automatic cùng nhiều ngôn ngữ khác bao gồm tiếng Hàn
- Dịch vụ được ghi rõ là được duy trì miễn phí nhờ các nhà tài trợ
Các công cụ được cung cấp
- Magic ToDo: Chia mục việc cần làm thành các tác vụ nhỏ hơn
- Formalizer: Công cụ chuyển đổi văn phong của văn bản
- Judge: Phân tích cảm xúc của văn bản, được đánh dấu là “Mới!”
- Taskmaster: Công cụ giúp tập trung vào từng tác vụ một
- Professor: Công cụ giải thích những nội dung cần được làm rõ
- Consultant: Giúp đưa ra quyết định
- Estimator: Xử lý thời gian dự kiến cần cho một hoạt động
- Compiler: Chuyển brain dump thành các tác vụ có thể thực hiện
- Chef: Tạo công thức nấu ăn dựa trên nguyên liệu
Hỗ trợ và ứng dụng
- Các mục hỗ trợ gồm Merch, Ko-Fi, Patreon
- Ứng dụng di động có cho Android và iOS
- Trong mục tìm hiểu thêm có Giới thiệu và Quyền riêng tư
- Phiên bản trang được hiển thị là v3.3.2
1 bình luận
Ý kiến trên Hacker News
Tôi biết ADHD ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và bản thân tôi cũng có ADHD, nhưng tôi cảm thấy người ta thường lôi nó ra nhắc đến khá vô cớ. Kiểu như đang đọc sách rồi nghĩ sang chuyện khác, bước qua ngưỡng cửa rồi quên mất việc định làm, nổi giận, mất mạch suy nghĩ, tất cả đều bị quy về “là do ADHD”
Trên YouTube cũng có rất nhiều kênh kiểu “Vì sao nấu ăn là địa ngục nếu bạn có ADHD”, “Cách ADHD khiến bạn nói dối”, “Âm nhạc cho người ADHD”, khiến tôi tự hỏi “nhạc để tập trung” ngày xưa đi đâu mất rồi. Tôi cũng thường thấy xu hướng này trên HN
Suốt cả đời tôi cứ nghĩ mình là người hỏng hóc, phải chịu lo âu xã hội nặng, trầm cảm, điểm số thấp và cảm giác không hài lòng chung với cuộc sống. Bề ngoài tôi đã học được cách hoạt động như một người bình thường, nhưng các chu kỳ lo âu và trầm cảm không thể giải thích vẫn tiếp diễn
Vài năm trước, sau khi được chẩn đoán ADHD, mọi thứ bỗng khớp lại với nhau. Nó giải thích được lo âu, trầm cảm, điểm số, việc tôi có thể ám ảnh mạnh với một thứ nhưng không duy trì tập trung đều đặn quá vài tuần, và tôi cũng biết rằng có những người khác hiểu chính xác cảm giác đó
Giờ đây tôi thường có những lúc nghĩ “à, đây là một đặc tính kiểu ADHD”, nhưng điều đó không hẳn là bản chất con người tôi, mà gần hơn với việc tôi cuối cùng đã có từ ngữ để giải thích những thói quen kỳ quặc của mình, và điều đó đem lại sự an ủi rất lớn. Khi tôi nói “là do ADHD của tôi”, đó là cách tự nhắc mình rằng tôi không hỏng hóc, chỉ là khác biệt thôi, và khác biệt cũng không sao cả
Hồi còn là học sinh, điểm của tôi lúc nào cũng tốt nhưng đồng thời tôi cũng là đứa mất tập trung nhất, kiểu trẻ con dù bị phạt thế nào vẫn đùa cợt và nói chuyện không ngừng
Phần khó nhất của ADHD là thiếu tính nhất quán. Kết quả lên xuống thất thường, và để duy trì sự đều đặn cần rất nhiều nỗ lực. Tôi chán việc dễ rất nhanh nên phải dựa vào báo thức, lịch, và đủ loại nhắc nhở
Những người như tôi là mục tiêu lý tưởng của các mô hình kinh doanh gây xao nhãng chú ý như mạng xã hội, cờ bạc và các hành vi gây nghiện khác, và tôi phải tốn rất nhiều năng lượng để chống lại chúng
Ngay cả với người vẫn sống và làm việc được bình thường, việc quản lý ADHD cũng cần rất nhiều nỗ lực. Mãi đến cuối tuổi 30 tôi mới cảm thấy mình kiểm soát được phần nào, và dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, tôi vẫn cố hết sức để nó ảnh hưởng ít hơn đến những người xung quanh
Nhưng nếu bạn có ADHD, thì dù bạn có biết tên của nó hay không, nó vốn dĩ đã là một phần quan trọng trong bản sắc của bạn rồi
Chúng ta đã biết điều gì xảy ra khi ADHD bị chẩn đoán thiếu và không được xã hội công nhận. Nếu không có một cái tên phù hợp, vô số đứa trẻ sẽ bị dán mác là “trẻ có vấn đề” hoặc “học sinh hư”, rồi phải sống cả đời với sự kỳ thị đó
Việc dán nhãn có thể không giúp ích cho một số cá nhân cụ thể, nhưng lại có ích cho toàn xã hội
Có lẽ vì thế mà loại nội dung này xuất hiện rất nhiều. Nếu bạn là nhà sáng tạo nội dung, chỉ cần gắn thẻ ADHD là đã có thể lọt vào feed của những người mới được chẩn đoán hoặc tự chẩn đoán
Dù vậy, tôi cũng thường không nói điều này với người khác. Tôi có thể có những thói quen kỳ quặc hay quy tắc cố định trong cách làm việc, nhưng tôi không thích chia sẻ công khai
Với các công cụ năng suất, đây có thể là một câu marketing rất tốt. “Danh sách việc cần làm mà cả người có ADHD cũng dùng thành công” nghe như thể người không có ADHD dùng nó thì sẽ thành siêu nhân vậy
goblin.tools nên tiếp thị theo cách khác, và tốt hơn là cũng nhắm tới cả thị trường người thần kinh điển hình
Nhiều năm nay tôi dùng các mẹo binaural audio trên YouTube, và đặc biệt dùng mẹo 40Hz được render để làm đầu óc tỉnh táo hơn
Tôi nhận ra rằng phần lớn thứ nhiễu kéo mình lệch khỏi trung tâm đến từ sự căng cơ tích tụ quanh đầu và lưng, sự bất ổn tư thế phần core khi ngồi, và việc rung chân phát sinh từ đó
Vì vậy tôi đã làm một dashboard có thể trộn các âm ở những tần số khác nhau, và đang tự dùng khá nặng. Tôi chủ yếu dùng nó để dọn khoảng không trong đầu, quét bớt nhiễu, và tạo ra một không gian được bảo vệ để làm việc. Tiêu chí dễ nhất để chọn âm đơn giản là “nó giúp hay nó cản trở”. Vào những ngày thể trạng tốt, cảm giác như đang massage não và đó cũng là lúc tôi làm việc hiệu quả nhất
https://1ps0.github.io/binaural
Nhân tiện, trên Firefox có một chính sách audiocontext nào đó mà tôi vẫn chưa hiểu rõ, nên tôi dùng trực tiếp các file từ kho lưu trữ. Trên di động và các môi trường khác thì nó có vẻ hoạt động tốt
Tôi không nói là ở đây nhất thiết phải có dấu chấm phẩy hay dấu phẩy Oxford, nhưng cách hiểu đầu tiên của tôi đúng là đã nhảy theo hướng đó
Lý do để dùng dấu phẩy Oxford nhiều hơn hẳn lý do để không dùng, và tôi vẫn luôn ngạc nhiên vì nó không được dạy như mặc định
Vì vậy thay vì làm những việc trong danh sách cần làm, tôi lại muốn thử professor mode hơn
Tôi đã thấy kiểu “mở rộng danh sách” này khá thường xuyên, nhưng nhìn chung kém hiệu quả hơn cách đặt câu hỏi ở bước tiếp theo. Thứ tôi chủ yếu dùng trong những lúc như vậy là các mô hình LLM gần đây
Ví dụ, khi chia “đổ rác” thành 8 bước thì kết quả khá chi tiết, ngay cả theo tiêu chuẩn của người tự kỷ
Có thể đây là một ví dụ lố bịch, nhưng theo kiểu này thì ngay cả những việc cơ bản cũng có thể trở nên đáng ngại hơn
Nếu để mức thấp nhất thì nó sẽ ra kiểu “chọn bánh pie”, “chuẩn bị nĩa hoặc tay”, “lấy một miếng bánh”, “đưa lên miệng”, “nhai và nuốt”
Dù vậy vẫn hơi quá tay, nhưng bản thân việc viết danh sách việc cần làm cho chuyện ăn bánh pie cũng đã là quá rồi. Còn với “cắt tóc” hay “sơn một phòng trong nhà” thì nó chia khá ổn, và có vẻ những loại việc như thế phù hợp hơn với kiểu phân rã theo từng bước
Đây là lúc năng lượng tinh thần xuống quá thấp đến mức ngay cả “điều hiển nhiên” cũng không còn thấy hiển nhiên nữa, nên cần được chia theo cách không giả định hay đòi hỏi bất cứ điều gì
Nó giống như mô-đun hóa một chương trình BASIC cũ thành các hàm nhỏ độc lập. Số dòng code có thể tăng lên rất nhiều, nhưng vì chỉ cần nghĩ về từng hàm một nên việc xử lý trở nên đơn giản và dễ hơn
Sửa một danh sách được chia sai vẫn dễ hơn rất nhiều so với tự mình bắt đầu từ đầu
Nhờ vậy, ngay cả khi hoàn toàn không có năng lượng để bắt đầu, tôi vẫn có đủ đà để viết lại. Đôi khi tôi còn yêu cầu nó viết lại bằng một văn phong khác, rồi tiếp tục tự sửa bằng tay
Nhưng ước tính thời gian lại là 3 giờ 25 phút, trong khi theo việc theo dõi thời gian của tôi thì những bước tương tự trung bình chỉ mất 40 phút
Có vẻ nó đánh giá quá cao thời gian cho những việc rất đơn giản, nên nếu chia công việc quá nhỏ thì tổng thời gian có lẽ sẽ luôn bị đội lên nhiều. Một cách giải quyết có thể là yêu cầu LLM đưa ra một ước tính cho toàn bộ công việc, rồi ước tính riêng cho từng công việc con, sau đó bắt nó đối chiếu hai bên. Kiểu giống chuỗi suy nghĩ hay phương pháp suy luận vậy
https://github.com/Podginator/TickGPTick
Dù cần cập nhật, nhưng về cơ bản bạn có thể gắn thẻ để mở rộng công việc giống như goblin.tools
Nếu được, tôi rất tò mò trải nghiệm làm việc với TickTick API của bạn như thế nào. Ví dụ, tôi cứ băn khoăn không biết có đáng để tự làm dashboard riêng hay không, vì có một điều khá khó chịu là dường như không có cách nào ẩn các công việc lặp hằng ngày mà hôm nay đã hoàn thành nhưng đến ngày mai vẫn chưa thể thực hiện, trong khi chúng lại làm rối phần “tomorrow” trong mọi smart list
Vì vậy khi tôi phát hiện ra “The Judge: Am I misreading the tone of this?” thì tôi thực sự rất mừng
Đây là một công cụ rất tốt để giữ bên cạnh khi mọi thứ bắt đầu trục trặc trong các chuỗi email hoặc phòng chat