Apple Hearing Study công bố những hiểu biết ban đầu về chứng ù tai

Những hiểu biết ban đầu về chứng ù tai từ Apple Hearing Study

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã công bố bộ dữ liệu khảo sát về chứng ù tai lớn nhất từ trước đến nay.

• Nghiên cứu về chứng ù tai

  • Apple Hearing Study chia sẻ những hiểu biết mới về chứng ù tai.
  • Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã phân tích trải nghiệm ù tai thông qua khảo sát và các đánh giá dựa trên ứng dụng với hơn 160.000 người tham gia.
  • Nghiên cứu này nhằm mục tiêu hiểu các đặc điểm của chứng ù tai và cung cấp thông tin cho các nghiên cứu trong tương lai về các phương pháp điều trị tiềm năng.

• Tác động của chứng ù tai

  • Rick Neitzel, giáo sư khoa học sức khỏe môi trường tại Đại học Michigan, cho biết: "Khoảng 15% người tham gia trải qua chứng ù tai mỗi ngày".
  • Chứng ù tai có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của một người, và thông qua Apple Hearing Study, có thể tìm hiểu các xu hướng trong trải nghiệm ù tai để hiểu rõ hơn về những nhóm có nguy cơ cao nhất.
  • Chứng ù tai có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung và thính lực.

• Trải nghiệm ù tai

  • Chứng ù tai có thể xảy ra ở một hoặc cả hai tai, và âm thanh có thể có nhiều dạng khác nhau nhưng chủ yếu được mô tả là tiếng rung hoặc tiếng ngân.
  • Triệu chứng và trải nghiệm ù tai có thể khác nhau rất nhiều giữa từng người, và cũng có thể thay đổi ngay trong cùng một cá nhân.

Tỷ lệ mắc chứng ù tai

• 77,6% người tham gia từng trải qua chứng ù tai trong đời.
• Người tham gia từ 55 tuổi trở lên có khả năng trải qua chứng ù tai hằng ngày cao gấp 3 lần so với nhóm 18-34 tuổi.
• Người tham gia nam báo cáo trải qua chứng ù tai hằng ngày nhiều hơn nữ 2,7%.

Cách quản lý chứng ù tai

• Người tham gia chủ yếu cố gắng làm giảm ù tai bằng ba cách: dùng máy tạo tiếng ồn (28%), nghe âm thanh tự nhiên (23,7%), và thiền (12,2%).
• Chỉ dưới 2,1% người tham gia chọn liệu pháp nhận thức và hành vi.

Nguyên nhân của chứng ù tai

• Do nguyên nhân phức tạp của chứng ù tai, không có biện pháp phòng ngừa nào được đảm bảo, nhưng bảo vệ thính lực và quản lý căng thẳng có thể làm giảm khả năng bị ù tai.
• Người tham gia chọn "chấn thương do tiếng ồn" là nguyên nhân chính gây ù tai (20,3%), tiếp theo là căng thẳng (7,7%).

Đặc điểm của chứng ù tai

• Phần lớn người tham gia trải qua các đợt ù tai ngắn, trong khi 14,7% báo cáo bị ù tai liên tục.

• Trong nhóm từ 55 tuổi trở lên, 35,8% trải qua ù tai liên tục.

• Người tham gia nam trải qua ù tai liên tục nhiều hơn nữ 6,8%.

• Phần lớn người tham gia cảm nhận tiếng ù ở mức nhẹ; 34,4% ở mức dễ nhận thấy, và 8,8% cảm nhận âm thanh rất to hoặc cực kỳ to.

• 10% người tham gia cho biết ù tai gây cản trở ở mức trung bình hoặc hoàn toàn đối với thính lực.

• Người tham gia cũng đặc tả rõ hơn loại và chất lượng của chứng ù tai thông qua bài kiểm tra âm thanh trên ứng dụng.

• 78,5% người tham gia mô tả ù tai là âm thuần, còn 17,4% mô tả là tiếng ồn trắng.

• Trong số những người mô tả là âm thuần, 90,8% báo cáo cao độ trên 4 kilohertz.

Cách các sản phẩm Apple có thể hỗ trợ

• Ứng dụng Noise: người dùng Apple Watch có thể nhận cảnh báo khi mức tiếng ồn môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thính giác.
• Giảm tiếng ồn môi trường: khi đeo AirPods Pro và AirPods Max, người dùng có thể thấy mức tiếng ồn môi trường được giảm xuống.
• Khử tiếng ồn chủ động và chế độ giảm âm thanh lớn: tính năng khử tiếng ồn chủ động phát hiện tiếng ồn bên ngoài và tạo ra tín hiệu khử ồn để triệt tiêu chúng.
• Giảm âm thanh lớn: có thể đặt giới hạn âm lượng tai nghe trong phần cài đặt.

Tổng kết của GN⁺

• Apple Hearing Study đang đóng góp quan trọng vào việc hiểu các đặc điểm và cách quản lý chứng ù tai thông qua dữ liệu quy mô lớn.
• Nghiên cứu này cung cấp những hiểu biết về nguyên nhân và cách quản lý chứng ù tai, có thể giúp ích cho những người đang chịu ảnh hưởng bởi tình trạng này.
• Công nghệ của Apple cung cấp nhiều tính năng để theo dõi mức tiếng ồn và hỗ trợ sức khỏe thính giác.
• Những sản phẩm khác có tính năng tương tự bao gồm các thiết bị bảo vệ thính lực như tai nghe chống ồn của Bose.

[GN⁺]

Ý kiến trên Hacker News

• AirPods Pro 2 đã được bổ sung tính năng máy trợ thính ở mức 'chuẩn lâm sàng'

• Người dùng bị ù tai nhẹ nên tránh nghĩ về chứng ù tai và chuyển sự chú ý sang việc khác

  • Càng nghĩ về ù tai thì càng thấy nặng hơn
  • Khi chơi game thì không cảm nhận được ù tai

• Có người từng bị ù tai khi đã trưởng thành, nhưng sau đó phát hiện nguyên nhân là do vấn đề răng miệng và đã hết sau khi điều trị

  • Nguyên nhân là tình trạng viêm do điều trị tủy răng sai cách

• Lời khuyên từ một người dùng bị ù tai với tư cách là tay trống

  • Hãy kiểm tra xem tần số có dao động không; nếu có thì có thể đó là âm thanh do não tạo ra
  • Nên dùng tiếng ồn đều đặn để lấn át tiếng ù tai
  • Nên tránh dùng tai nghe, đặc biệt là tai nghe tăng cường âm bass
  • Điều quan trọng là chuyển sự chú ý sang chỗ khác

• Một người dùng bị ù tai từ tuổi 20 chia sẻ trải nghiệm tiếng ù tai tạm thời biến mất khi đang dùng thuốc

  • Tiếng ù tai biến mất khoảng 10 giây rồi quay trở lại

• Trải nghiệm người dùng cho thấy AirPods đời mới có thể gây ù tai

  • AirPod Pros Gen 1 thì ổn, nhưng AirPod Pros Gen 2 gây ù tai ngay cả ở mức âm lượng thấp
  • HomePods cũng gây ù tai khi bật âm lượng lớn
  • Tai nghe Sennheisers và Audeze không gây ù tai ngay cả ở âm lượng cao

• Ban ngày có thể phớt lờ tiếng ù tai, nhưng ban đêm phải bật nhạc thì mới ngủ được

  • Phát Spotify ở âm lượng thấp để giảm cảm giác ù tai

• Trải nghiệm của một người dùng bị ù tai do tư thế và vấn đề ở cổ

  • Sau khi chỉnh lại tư thế, tiếng ù tai gần như biến mất
  • Mong Apple đưa vị trí đầu vào nghiên cứu bằng cách dùng gia tốc kế của AirPods Pro

• Có người dùng hết ù tai sau khi làm bài kiểm tra thính lực và đeo máy trợ thính

  • Máy trợ thính Lyric là loại analog nhưng có thể lập trình bằng kỹ thuật số, và cần thay mỗi 3-4 tháng

• Câu hỏi dành cho người bị ù tai: khi ngân nga có nghe thấy âm thanh không

  • Việc ngân nga có thể làm ngừng độc thoại nội tâm
  • Ngân nga, luyện tập gõ ngón tay vào thái dương và vai, chuyển đổi có ý thức giữa các bán cầu não, cùng với bài tập thư giãn từ đầu đến chân đều có thể hữu ích