Dạo này tôi viết nhật ký công việc để tham khảo cá nhân, mà vì đó là nhật ký chỉ mình tôi xem nên ngoài những việc liên quan đến công việc, tôi cũng ghi lại đủ thứ khác. Ví dụ như bữa ăn hôm nay, đã đọc cuốn sách nào được bao nhiêu trang, hay nếu có tiêu tiền thì đã dùng vào đâu.
Ngoài việc tự ghi chép, tôi cũng mua một chiếc smartwatch giá rẻ và đeo hằng ngày, nên những thứ như nhịp tim hay thời gian ngủ cũng được đo tự động. Không phải là những thứ tôi đang quản lý, nhưng tìm hiểu thì thấy cũng có người ghi lại cả cân nặng hay tâm trạng trong ngày.
Có vẻ như chỉ đơn thuần ghi lại thì không giúp ích nhiều, nên tôi cũng thử nhờ đến sức mạnh của công cụ để trực quan hóa các dữ liệu này. Nhưng vì tôi chưa có nhiều kinh nghiệm với việc đó nên vẫn chưa hình dung rõ nên theo dõi điều gì, theo dõi như thế nào và nhìn lại ra sao. Tôi tò mò không biết mọi người thu thập thông tin về bản thân như thế nào và rút ra được những insight gì từ đó.
11 bình luận
Google Keep đó~. Cực kỳ đơn giản.
À.. tôi đã quên không viết phần mình ghi chép những gì.
Tuần này tôi thấy nội dung này trong Carrot Letter,
có một dịch vụ tên là Haruzogak. Có lẽ bạn tham khảo thử cũng sẽ hay đấy :)
Tôi thường ghi lại các phần liên quan đến công việc hằng ngày. Vì tôi làm công việc nghiên cứu, nên việc ghi những ý tưởng nảy ra vào từng thời điểm trong sổ tay công việc thực sự rất hữu ích. Ngoài ra, tôi cũng thường viết tổng kết theo từng quý.
Về mặt cá nhân, tôi viết vào mỗi sáng. Tôi ghi lại giấc mơ đêm đó, cảm giác khi thức dậy, những suy nghĩ của mình, rồi viết một đoạn nhật ký ngắn.
Mình đã thử viết đủ thứ, nhưng có nhiều trường hợp chỉ ghi một lần cho xong nên hiện tại mình chỉ ghi ngắn gọn theo từng tháng trong Notion.
Dù không có tính năng như trực quan hóa, mình chỉ ghi lại những nội dung đặc biệt như đã làm gì và vì sao bị chậm tiến độ, nhưng cá nhân mình thấy đây là cách khiến mình hài lòng nhất.
Tôi đang dùng một ứng dụng nhật ký trên Apple Watch để ghi lại cảm xúc và ghi chú, chủ yếu bằng ghi âm/nghe nói, ảnh và thông tin vị trí! Ứng dụng thỉnh thoảng còn nhắc mình nữa nên khá hay.
Tôi đang thực hiện việc lập kế hoạch và nhìn lại theo tuần và theo tháng cho những nội dung bạn đã nói.
Tôi đang khá hài lòng và chỉ dùng mỗi Notion thôi.
Tìm hiểu thêm thì có vẻ cũng có thể trực quan hóa được.
Tôi đang tóm tắt ngắn gọn nhật ký và những việc đã làm trong ngày dưới dạng trang lịch trên Notion.
Tôi cũng đã tìm thử khá nhiều công cụ khác để dùng, nhưng không có cái nào thực sự khiến tôi thấy bị thu hút cả.
Nhật ký công việc
Tôi đang dùng Obsidian, được giới thiệu ở đây, để ghi lại mỗi ngày theo ngày tháng và danh sách những việc đã làm.
Tôi từng định thiết lập một issue tracker nhẹ để biến nó thành thứ gì đó mang tính tương tác hơn, nhưng khó tìm được cái nào có thiết kế hay tính năng hợp ý, nên giờ vẫn đang dùng theo kiểu khá analog..
Tôi dùng nó làm dữ liệu khi tổng hợp nhật ký công việc vào ngày cuối mỗi tháng hoặc khi tổng hợp KPI của công ty vào cuối năm.
Ghi chép tập luyện
Tôi đang ghi lại việc tập luyện bằng ứng dụng tên là Planfit.
Chỉ cần nhập lại các bản ghi như động tác, mức tạ trước đây tôi đã tập, AI sẽ gợi ý routine tập luyện mỗi lần nên rất tiện.
Ứng dụng cũng giải thích động tác bằng GIF và văn bản nên rất phù hợp cả khi thử bài tập mới.
Ghi chép đọc sách
Tôi dùng một ứng dụng tên là Readers, nhưng dạo này cuộc sống mệt mỏi quá nên không đọc sách, thành ra cũng chẳng có nhiều ý nghĩa lắm.
Ứng dụng cho phép ghi lại số trang đã đọc và chụp ảnh những câu muốn lưu rồi highlight một cách rất tiện.
Tôi đang ghi lại việc cắt tóc, cắt móng tay, tẩy lông mũi bằng sáp, cân nặng, hút thuốc, đại tiểu tiện, huyết áp, thời gian uống cà phê, v.v.
Với việc cắt móng tay và tẩy lông mũi, tôi nhận ra theo tiêu chuẩn cá nhân của mình rằng sau 7 ngày là trông bắt đầu khó coi. Còn những mục còn lại thì hiện tôi chỉ đang ghi chép lại thôi.