Góp nhặt từng chút để giảm cân - Công cụ cho chế độ giảm cân nhỏ mà bền
(dust-diet.vercel.app)Đây là một công cụ giảm cân với cách tiếp cận ngược lại, được làm trong cuối tuần, để "ghi lại những gì bạn không ăn, chứ không phải những gì bạn đã ăn".
Nếu bạn là người luôn bị cám dỗ bởi vô số món ăn vặt xung quanh, công cụ này có thể sẽ hữu ích.
[ Tính năng chính ]
- Có thể ghi lại lượng calo đã cắt giảm nhờ không ăn.
- Có thể ghi lại lượng calo đã đốt nhờ những bài vận động thật nhỏ.
- Quy đổi lượng calo sang lượng mỡ cơ thể.
[ Những điểm đã cân nhắc ]
- Hiển thị cả những nỗ lực nhỏ bằng con số để tạo cảm giác thành tựu
- Được thiết kế để bạn nhận được phần thưởng ngay lập tức cho cả những hành động nhỏ, như thể đang tích lũy điểm kinh nghiệm.
- Có thể dùng song song với các ứng dụng sức khỏe khác
[ Điểm khác biệt so với các công cụ khác ]
- Ghi lại những gì bạn không ăn, chứ không phải những gì bạn đã ăn.
- Không phải chế độ giảm cân hoàn thành trong 2 tuần, mà là giảm cân hoàn thành trong 1 năm...!
- Vì mục tiêu là giảm cân bằng cách góp nhặt từng chút một (ăn vặt/vận động nhẹ), nên không thể ghi lại các món ăn lành mạnh hay những bài tập bài bản (?)
[ Công nghệ sử dụng ]
- Đã sử dụng Next.js.
- Không phải vì cần dùng SSR nên mới chọn nó.
- Tôi thấy Next.js là lựa chọn tiện nhất để dùng React và triển khai lên Vercel.
- Đã sử dụng Shadcn UI(https://ui.shadcn.com).
- Dữ liệu không được lưu trên máy chủ mà được lưu cục bộ.
- Tôi cho rằng những gì mất đi khi lưu trên máy chủ còn nhiều hơn những gì nhận được.
- Quản lý DB, quản lý thông tin cá nhân, ảnh hưởng đến trải nghiệm người dùng... v.v.
- Thay vào đó, tôi định thay thế bằng tính năng nhập/xuất dữ liệu.
- Tôi cho rằng những gì mất đi khi lưu trên máy chủ còn nhiều hơn những gì nhận được.
5 bình luận
Ồ, mà thấy như vậy lại hay hơn..!
Tôi cũng từng dùng một chiến lược tương tự khi tiết kiệm. Tôi thường gửi tiền vào tài khoản kèm theo một ghi chú, và cảm giác đó khá là vui vui. Có vẻ là một ý tưởng hay.
Đúng như bạn nói, có vẻ điều quan trọng là tìm ra cách có thể tối đa hóa động lực.
Ý tưởng hay đấy.
Cảm ơn bạn